全球快看：一个星期快速减肥法

(资料图片)

1、一星期。

2、头两天不要吃东西，但要保证大量喝水。

3、接下来三天早上中午各一个苹果（或香蕉），通便，补充必需维生素和氨基酸，每晚上坚持快走45分钟（注意是快走，不能跑，也不能减速哦！），一定要走到出汗为止。

4、剩下两天，第一天减少饮水，只在早上吃一个苹果，晚上依然要快走。

5、第二天不要饮水，早上一个苹果，不进行快走。

6、绝对能减。

7、但是相当容易反弹。

8、祝好运。

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